Igår kväll hade jag planerat att springa ett längre pass med tusingar, 8x1000m. Så många repetitioner springer jag väldigt sällan. Nu blev det inget av med det av flera anledningar. Dels är jag just nu för semesterbekväm och otaggad och lite regn gjorde att jag direkt istället bestämde mig för ett kortare pass, 6x1000m med kortare upp-och nerjogg. Nu blev det inte ens det.
Första tusingen lätt på 3:43 men redan på andra, 3:37, började jag känna av en markant stel punkt högt upp i vänster lår, lite på utsidan om mittlinjen. Tog en längre paus och försökte med stretch och djup massage med tumspetsen men kände fortfarande av det på den tredje tusingen som jag sprang lite avvaktande på 3:45. Jag tog därför det kloka beslutet att avbryta den fjärde tusingen efter trehundra meter. Det blev inte värre men inte heller bättre och idag på förmiddagen är känslan ungefär densamma vid belastning. Det känns stelt och lite ömt vid belastning.
Jag har aldrig haft en muskelbristning så jag vet inte riktigt hur det "ska" kännas men då jag förstått att läkningstiden för en muskelbristining i låret är lång så hoppas jag inte att det är det det handlar om. Jag förstår inte riktigt hur den skulle ha uppstått heller, kanske var det för tufft att köra 25km morgonen efter ett halvsnabbt distanspass i veckan men fredagens lugna distanspass kändes just bara lugnt, har simmat och badat i veckan utan besvär, t ex igår förmiddag.
Vad det än handlar om så blir det ett par dagars uppehåll nu och sedan en försiktig testrunda igen!
Första tusingen lätt på 3:43 men redan på andra, 3:37, började jag känna av en markant stel punkt högt upp i vänster lår, lite på utsidan om mittlinjen. Tog en längre paus och försökte med stretch och djup massage med tumspetsen men kände fortfarande av det på den tredje tusingen som jag sprang lite avvaktande på 3:45. Jag tog därför det kloka beslutet att avbryta den fjärde tusingen efter trehundra meter. Det blev inte värre men inte heller bättre och idag på förmiddagen är känslan ungefär densamma vid belastning. Det känns stelt och lite ömt vid belastning.
Jag har aldrig haft en muskelbristning så jag vet inte riktigt hur det "ska" kännas men då jag förstått att läkningstiden för en muskelbristining i låret är lång så hoppas jag inte att det är det det handlar om. Jag förstår inte riktigt hur den skulle ha uppstått heller, kanske var det för tufft att köra 25km morgonen efter ett halvsnabbt distanspass i veckan men fredagens lugna distanspass kändes just bara lugnt, har simmat och badat i veckan utan besvär, t ex igår förmiddag.
Vad det än handlar om så blir det ett par dagars uppehåll nu och sedan en försiktig testrunda igen!