Har jag haft fel under så många år?
Min oförmåga att prestera på mina vanliga nivå och min upplevda känsla av brist på återhämtning har varit ett återkommande tema de senaste två åren.Då magsmärtor, vilket jag drabbades av på Stockholm...
View ArticleClik here to view.
En försiktig optimism
Har varit på gång att skriva ett inlägg om löpningens "övergångsålder" - om att löpningen är på väg att få en annan betydelse och att kanske är dags att släppa fokuset på nivå, tider och resultat då...
View ArticleClik here to view.
Race Report Strängnäs halvmaraton 2022 - 1:27:19 plats 37 av 195
Igår sprang jag trevliga Strängnäs halvmaraton för fjärde gången. Loppet startar och slutar på Vasavallen i Strängnäs och går sedan på grusvägar på landet norr om Strängnäs för att sedan följa Mälarens...
View ArticleNågra löparspaningar från året som gått och Valencia Maraton
2022 var året när solglasögon stora som visir för utförsåkning, eller som coach LG Skoog uttrycker det, brillor stora som lunchbrickor, började synas på löpare.2022 var året när också många ambitiösa...
View ArticleClik here to view.
Årssummering 2022
Dags att summera ännu ett löparår. En summering i relativt positiva ordalag, även om jag inte direkt åstadkommit något tävlingsresultat jag är nöjd med i år. Jag är skadefri och har haft väldigt fin...
View Article"Studsa tillbaka"
Frånsett att jag började året med åtta vilodagar p g a sjukdom och att träningsvolymen därför varit låg så har jag tränat med bra kvalité efter sjukdomen och formen är nog inte så dålig ändå.Rubriken...
View ArticleHere we go again
När jag istället ville "studsa tillbaka" i förra inlägget fick jag en rejäl smäll rakt i Solar Plexus och hamnade på en riktigt mörk plats en längre tid. Därav den två månader långa frånvaron...
View ArticleClik here to view.
Race Report Påskmällen Enhörna april 2023 - 39:20 och 22:a plats (3:a i M50)
Annandag Påsk betyder traditionsenligt Enhörnas klassiska tävling Påsksmällen som i år arrangerades för 45:e gången. En mysig och familjär lite mindre löpartävling, som dragits med lägre deltagarantal...
View ArticleEn förlorad månad?
Onsdagen efter Påsksmällen fick jag väldigt ont i halsen och sedan följde en dryg veckas förkylningsuppehåll och ytterligare några dagars uppstart med korta, lugna distanspass och restsymtom med lätt...
View ArticleDet kom ett mail...
...med frågan: "Det har blivit en ledig plats som farthållare på årets Stockholm Maraton på sluttiden 3:45, undrar om du är intresserad av den? Tacksam om du återkopplar snabbt".Jag har länge varit...
View ArticleClik here to view.
Race Report Långlöparnas kväll 10000m Stockholms Stadion 2023 - 39:17,96 och...
Kom tidigt till Stadion innan loppet då jag jobbade hos kund centralt i city och bytte om där. Tog det lugnt på läktaren ett tag och pratade med några andra löpare innan jag hämtade nummerlappen och...
View ArticleClik here to view.
Anmäld... (och lite tankar om tröskel)
...till Adidas Stockholm Marathon 2024.Årets "projekt" att bli lite snabbare på underdistans innan nästa maratonlopp har ännu inte burit frukt även om jag är både i bättre form och fräschare nu än när...
View ArticleClik here to view.
Ett slags Reset eller en säsongsvila
Juni blev inte riktigt som jag tänkt mig och det var både självvalt och inte. Jag var väldigt sugen på att springa flacka Söder Runt 10 km men av någon anledning dröjde jag för länge med min anmälan...
View ArticleMotivations-jojo
En av de regnigaste och mest kylslagna semestrarna jag kan minnas är slut och det är dags att komma in i rutinerna igen. Motivationen har åkt lite jojo under sommaren inte minst vad gäller att springa...
View ArticleClik here to view.
Race report Enhörna Challenge 2023 - 18:57:18
Igår sprang jag Enhörna Challenge 5000m på bana efter att tvingats vila från träning en vecka och också missat Stockholm halvmaraton vilket min träning under augusti varit inriktad på, på grund av en...
View ArticleClik here to view.
Race Report Täljemilen 2023 - 39:02 och VDM-guld i M50
Igår var det klubbens egen tävling Täljemilen, i år också DM 10 km landsväg för distrikt södra Svealand (Södermanland, Närke, Västmanland och Värmland). Det var soligt, kyligt och lite blåsigt och på...
View ArticleClik here to view.
Lite av ett jubileum, om det inte vore för...
...juni 2015. Vad pratar jag om? Jag har först träningsdagbok sedan 1 januari 2007, på jogg sedan 1 januari 2009. En hel del mil löpning har det blivit sedan dess, drygt 3800 mil för att vara exakt,...
View ArticleAmbassadör för Top4Running
Jag hade stor "räckvidd" när bloggande var en stor företeelse för tio år sedan, innan andra plattformar som t ex Instagram och TikTok tog över. Jag har fått många förfrågningar om samarbeten av olika...
View ArticleClik here to view.
Race report Strängnäs Halvmaraton 2023 - 1:27:41 och plats 35/225
Förra lördagen sprang jag trevliga Strängnäs halvmaraton för femte gången, det kanske kan börja kallas en tradition. Tidigare har jag sprungit på: 1:25:21 (2018) plats 91:25:54 (2019) plats 171:26:13...
View ArticleClik here to view.
Jag vill ha puls…
Jag diskuterade Aktivitus-test och tröskelpuls med min löparkompis Oskar för några veckor sedan och det hjälpte mig se hur konstigt pulsen beter sig och kanske har betett sig i flera år.Jag har skrivit...
View Article