Clik here to view.
Läget inom Svensk löpning
Ikväll sänds XL-galan i friidrott på TV och jag ser jag fram emot vad som händer inom svensk löpning just nu. Det har de senaste åren gnällts mycket på läget inom svensk löpning och att svenska löpare...
View ArticleClik here to view.
Helg extra allt - tack för allt älskade farmor!
Nu blir jag mer personlig än jag brukar och lämnar tillfälligt bloggens fokus på löpträning i mitt eget lilla hörn av cyberspace men på min blogg tar jag mig de friheterna.Den gångna helgen, en helg...
View ArticleClik here to view.
Kilometerstolpe!
En milstolpe i mitt löparliv, eller snarare en kilometerstolpe uppnåddes idag på platsen på bilden vilket föreställer ena hörnet på jobbgymmet. Ett nytt löpband har nyligen köpts in och det går upp...
View ArticleClik here to view.
#detgårbranu
Det känns riktigt bra med löpträningen nu! Distanspassen går lätt och pulsen är lägre än den varit tidigare. Långpassen likaså, intervaller på löpband vilket jag skrev om i förra inlägget, går med en...
View ArticleSkyll mig själv
Att skriva ett inlägg med titeln #detgårbranu är inget jag rekommenderar då det har en tendens att slå tillbaka. I torsdags sprang jag ett tufft men bra fartpass inför min planerade säsongspremiär...
View ArticleClik here to view.
Löparsnack avsnitt 22
Jag medverkar igen i ett avsnitt av podcasten Löparsnack. Ni kommer kanske ihåg att Eva Fridman, Ann-Sofie Forsmark och jag pratade om säsongen 2014 i premiäravsnittet och sedan dess har det varit...
View ArticleClik here to view.
April april
April är här och därmed den viktigaste månaden för oss som siktar på Stockholm Maraton. Vi har förhoppningsvis lagt en bra grund under årets första kvartal och kanske också börjat köra en hel del...
View ArticleClik here to view.
Reflektionspaus
När det så småningom är dags att summera 2016 kommer jag att ha sprungit kontinuerligt i tio år och många år i perioder dessförinnan. Det går att summera på så många vis! Det är ett par tusen mil på...
View ArticleClik here to view.
Gubbkroppen protesterar
Jag har blivit en gubbe med knäskydd. Det stämmer inte alls med min självbild. What's next? Melodikrysset på radio, tofflor, kofta, buskiga ögonbryn, Sven Bertil Taube's, Bingolotto med Ingvar Oldsberg...
View ArticleClik here to view.
Knäverktygslådan
Jag fick ovanligt mycket visningar - här och på jogg.se, över 500 - och feedback på förra inlägget vilket var kul! Flera kände igen symptomen och därför kommer här några rader om vad jag gjort för att...
View ArticleClik here to view.
En rejäl träningsvecka och boksläpp om löpning på Sörmlandsleden
Dags för ett inlägg som andas lite positivare tongångar, lite mer fokus och lite mindre rehab och ömma kroppsdelar, äntligen!Förra veckan blev en rejäl träningsvecka med över 90 km löpning på sex pass....
View ArticleClik here to view.
Öppet brev till löpningen
Hej kära löpning!Vi måste prata. Jag känner inte att det fungerar mellan oss för tillfället. Du ger mig det ena bakslaget efter det andra, jag är flitig och faktiskt duktig med rehab men du straffar...
View ArticleClik here to view.
På väg upp ur källaren med hjälp av spikdieten!
En dryg vecka sedan jag skrev något och det är med avsikt jag låtit det gå lite tid. En av många saker den här bloggen gett mig är ett stort nätverk av väldigt kloka människor som ger mig både pepp,...
View ArticleClik here to view.
Ett onödigt långt långpass och Sportamore Magasin
Jag fortsätter ta små steg, ibland ett bakåt men i stort i rätt riktning. Spikdieten går enligt plan och jag känner mig piggare med mer energi! Veckan som gick bjöd både på ris och ros, bra och...
View ArticleHåller tummarna hårt i Köpenhamn på söndag!
Jag har bloggat om det här tidigare, Bieffekterna av att registrera sin träning på ett stort nätforum med likasinnade. Hur mycket positivt det medför! Inte bekräftelse utan gemenskap på distans, att...
View ArticleClik here to view.
Summering av långpass och annan träning innan Stockholm Marathon 2016
Det är ingen nyhet att jag gillar att registrera min träning i dagboken på jogg.se och nu är det dags att nörda ner sig i siffrorna och ett inlägg som är en välläst tradition, att redovisa de långpass...
View ArticleClik here to view.
Kortrapport
Kanske är ni några som sitter och väntar på min RR från gårdagens Stockholm Marathon? Den kommer. Imorgon kväll. Svalt kvällsdopp efter loppet igår (prima återhämtning och tillika årspremiär), umgänge...
View ArticleClik here to view.
Race Report Stockholm Marathon 2016, 2:55:36 och plats 193 (15 i åldersklass)
Efter en halvstrulig april innehållande, förkylning, magsjuka, knäont, höftont och blodbrist vilket jag beskrivit under våren så kändes det allt bättre de sista tre veckorna. De sista avstämningspassen...
View ArticleClik here to view.
Återhämtning pågår
Med lördagens mara i backspegeln - som vanligt så framstår den som konstigt avlägsen trots att det bara är en vecka sedan - så har jag tagit det lugnt som sig bör. Söndag och måndag ägnades åt korta...
View ArticleClik here to view.
I otakt och lite tankar om detta med terrängskor
Huvudet har vilat klart efter maran, kroppen är inte där ännu. Inte så att jag fortfarande är muskulärt sliten (även om jag fortfarande kan vara det utan att jag känner det) eller har ont någonstans....
View Article