Clik here to view.
En annan tid - ett annat (löpar)liv
Varken löpningen eller min tillvaro i övrigt är sig längre lik! Det har nu gått en tid sedan min bästa vän och träningskompis sedan tio år inte orkade leva längre och löpningen kommer aldrig bli som...
View ArticleClik here to view.
Tidseffektiv och social semesterträning
Förra veckan var jag på resande fot med familjen, en vecka på västkusten som på förhand såg ut att bli både kall och regnig blev tvärtom helt OK med både sol och bad. Träning också men att få tid till...
View ArticleAtt stärka eller skydda foten i rörelse och i vila - det är frågan
Löpskomarknaden har gjort en 180-graders sväng de senaste tio åren. Det har jag bloggat om förut. Hypen runt Born to Run orsakade en explosion av minimalistiska skor på marknaden med Vibram Five...
View ArticleClik here to view.
Tips på fartpass
Rensade jobbväskan på en massa papper som jag tydligen transporterar fram och tillbaka till jobbet. Längst ner i ett fack hittade jag detta skrynkliga papper och det tog mig några sekunder innan jag...
View ArticleClik here to view.
Varför är det så få som tävlar i veteran-friidrott?
Vi är väldigt många som springer, i väldigt blandade åldrar. Vi är inte lika många, men fortfarande ett stort antal, som är med i löparklubbar. Av dessa är det ett väldigt litet antal som ställer upp i...
View ArticleClik here to view.
Hälsporre - Plantar Fasciit - och min väg framåt.
Det var en gång då jag hade bra kontinuitet utan skadeavbrott i min löpning. Min träning är fortfarande regelbunden men förutom nybörjarkänningar av benhinnor och löparknä de första två åren kan jag nu...
View ArticleClik here to view.
Lycka till alla Stockholm Maraton-löpare!
Imorgon är det Stockholm Maraton och jag har skrivit många gånger att det loppet och hela arrangemanget har en mycket speciellt plats i mitt löparhjärta. Det var riktigt häftigt att springa New York...
View ArticleRace Report Sthlm10 med SM-milen - 39:49 och 7:a i M45 VSM
Är det någon idé att skriva tävlingsrapporter i bloggformat längre? En berättigad fråga men här kommer ändå en race rapport från SM-Milen/Sthlm10 i torsdags. Det här loppet var tänkt som vårens och...
View ArticleClik here to view.
Byte av löparklubb
Jag kommer byta klubb till Enhörna IF den här säsongen. Jag har lärt känna många trevliga Enhörnalöpare på tävlingar i Södertäljetrakten och får då möjlighet till sällskap som är på min nivå. Jag kan...
View ArticleClik here to view.
Bokmaran - två löpare 220 mil och en barnvagn med 500 böcker genom Sverige
Ni kommer säkert ihåg Oskar och Philip, upphovsmännen till projektet Sveriges bästa motionsspår då de turnerade genom Sverige 2016 och besökte ett motionsspår i alla Sveriges kommuner vilket så...
View ArticleClik here to view.
Vem är löpare egentligen?
I perioder debatteras detta med att kalla sig löpare. Ofta i samband med diskussioner om hur snabbt man springer eller bör springa för att få kalla sig löpare.För mig har det inte med saken att göra....
View ArticleUppdatering - min behandling av hälsporre (Plantar fasciit).
En månad sedan förra inlägget. Jag har inte haft något att skriva om och inte någon inspiration heller. En mäktig sommar håller på med bokslut. För en sommarentusiast som jag som älskar sol och bad har...
View ArticleClik here to view.
Nu och då - en titt i träningsdaboken, mängd kontra intensitet och kan en...
En varning är på sin plats, det här inlägget är långt, och nördigt...Jag har skrivit träningsdagbok sedan 2006 och har tillräckligt med data för en avhandling men går jag tillbaka och analyserar, drar...
View ArticleClik here to view.
2:01:39
Jag vill skriva några rader om söndagens formidabla världsrekord i herrarnas maraton i Berlin. Jag valde att inte följa det hemma i TV-soffan eftersom jag prioriterade ett trevligt långpass på 28 km...
View ArticleClik here to view.
Disconnected
Jag springer på men känner mig tyvärr alltmer "disconnected" från den löparvärld jag känt en så stark tillhörighet till under många år. De senaste helgerna har Stockholm halvmaraton, Berlin Maraton,...
View ArticleClik here to view.
En hyllning till "Mellanmjölken"
mell`anmjölk substantiv ~enmell·an|mjölk·en●mjölk vars fetthalt (1,5 procent) ligger mellan fetthalterna för standardmjölk och lättmjölk vanligen berikad med A- och D-vitamin"Eller, ur...
View ArticleClik here to view.
Efter 50 mil i HokaOneOne Napali
Som ett led i att bekämpa min hälsporre köpte jag mitt första par löparskor från HokaOneOne i våras. Skomärket som gjort succé på marknaden med sina "maximalistiska" skor de senaste åren. Jag har nu...
View ArticleClik here to view.
Om detta med att inte höra sin omgivning
November och gråare än gråast. Vet inte hur länge sedan det är vi såg solen men efter ett par sämre veckor så flyter träningen på hyggligt, intervaller i måndags och ikväll och ett långpass i...
View ArticleClik here to view.
Strängnäs halvmaraton 2018 - 1:25:21 och en niondeplats
Det var länge sedan jag skrev en tävlingsrapport. Det blir lätt så när jag inte tävlar så ofta men igår sprang jag Strängnäs halvmaraton för första gången.Kort version, jättetrevligt lopp, kallt,...
View ArticleClik here to view.
Var och en blir salig på sin (sko)tro
Idén till det här inlägget kom efter jag läst det här blogginlägget från bloggen Running Research Junkie (rekommenderad läsning!) som brukar skärskåda påståenden runt löpning ur ett vetenskapligt...
View Article